Rakentavaa ajattelua yritystoiminnan tueksi
Maatalousyrittäjän työ on täynnä muuttuvia tilanteita ja epävarmuustekijöitä. Huoli riittävätkö rahat, onnistuuko sato tai sairastuvatko eläimet, voi täyttää mielen ja vaikuttaa negatiivisesti sekä henkiseen että fyysiseen hyvinvointiin. Tämä ei ole pelkkää kuvitelmaa – ajattelulla on todella merkitystä. Katastrofiajatukset eivät ainoastaan lisää stressiä, vaan voivat vaikuttaa jopa kehoon nostamalla sydämen sykettä ja verenpainetta. Maatalousyrittäjän arjessa onkin tärkeää oppia hallitsemaan omaa ajatteluaan ja kehittämään rakentavia ajatusmalleja.
Ajatuksemme jakautuvat kahteen päätyyppiin: tiedostamattomaan, nopeaan ajatteluun ja tietoiseen, hitaaseen ajatteluun. Nopea ajattelu toimii automaattisesti ja voi johtaa impulsiivisiin, stressaaviin reaktioihin. Tietoinen ajattelu sen sijaan antaa mahdollisuuden pysähtyä, harkita tilannetta ja tehdä parempia päätöksiä. Tämä on erityisen tärkeää maatalousyrittäjälle, joka joutuu usein reagoimaan nopeasti muuttuvaan tilanteeseen.
Rakentava ajattelu alkaa omien ajatusten tiedostamisesta ja niiden systemaattisesta muuttamisesta. Jos huomaat murehtivasi jatkuvasti esimerkiksi satokauden onnistumista, pysähdy ja kysy itseltäsi: “Onko tämä ajatus hyödyllinen? Voinko tehdä jotain konkreettista tilanteen parantamiseksi?” Tällä tavoin voit vähentää negatiivista ajattelua ja suunnata energiasi ratkaisujen löytämiseen.
Myönteiset ajatukset synnyttävät myönteisiä tunteita, jotka puolestaan aktivoivat aivoja ja luovat positiivisen asenneilmapiirin. Esimerkiksi epäonnistuneen sadon sijaan voidaan keskittyä kehittämään uusia viljelymenetelmiä tai tutkimaan vaihtoehtoisia markkinoita. Tämä ei tarkoita ongelmien kieltämistä, vaan sitä, että haasteisiin suhtaudutaan ratkaisukeskeisesti. On luonnollista, että epäonnistumisen jälkeen voi tulla suuri suuria tunteita, kuten pettymystä. Tunteiden on hyvä antaa tulla ja kestää aikansa. Epäonnistumiset avaavat monesti mahdollisuuden uudenlaiselle toiminnalle ja tekemiselle.
Myönteinen ajattelu ei ole vain henkinen harjoitus, vaan se vaikuttaa suoraan siihen, millaisia valintoja teemme ja miten toimimme yrittäjinä. Jotta rakentavaa ajattelua voi kehittää, on tärkeää tiedostaa ajatuksensa, haastaa niitä ja ylläpitää myönteistä asennetta. Maatalousyrittäjän työ on vaativaa, mutta rakentavalla ajattelulla voidaan hallita stressiä, tehdä parempia päätöksiä ja saavuttaa kestävää menestystä. Ajattelulla on todellakin väliä – hyödynnä sen voima omassa arjessasi!
Ajattelu muuttuu, kun ajattelemme toisin, kun tunnemme toisin, kun uskomme toisin, kun toimimme toisin.
Katariina Kalliokoski
yritystoiminnan kouluttaja
katariina.kalliokoski(a)syo.fi